Dipl. Opernsängerin • Musik- und Gesangspädagogin • Seminarleiterin •
Zertifizierte Atemkursleiterin •
Zertifizierte Entspannungstherapeutin/pädagogin •
Stimme • Atmen • Präsenz • Stressregulation

Stimmbildung & Gesang • Atemarbeit • PMR • Autogenes Training • Achtsamkeit • Stressmanagement • Auftritts- & Präsenzcoaching

Vita

Die Mezzosopranistin Paulina Kura-Nöltner wurde in Oberschlesien geboren. Schon früh entdeckte sie ihre Leidenschaft für Musik und Gesang. Nach dem Abitur studierte sie zunächst Musikwissenschaften und Germanistik an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg sowie Musik, Deutsch und Englisch an der Pädagogischen Hochschule Freiburg. Bereits während dieser Zeit wurde sie beim Wettbewerb „Jugend musiziert“ im Fach Gesang mit einem 1. Preis ausgezeichnet.

Anschließend absolvierte sie ihr Gesangsstudium am Hamburger Konservatorium bei Prof. Tuula Wegner-Nienstedt. Ein weiterführendes Gesangsstudium bei Karin Kunde in Hamburg schloss sie mit dem Diplom ab. Ihre künstlerische Ausbildung vertiefte sie darüber hinaus in zahlreichen Meisterkursen, unter anderem bei Klaus D. Jung und Prof. Elisabeth Glauser.

Ihre künstlerische Laufbahn führte sie auf Bühnen und Konzertpodien verschiedener renommierter Häuser, darunter die Hamburgische Staatsoper, das Deutsche Schauspielhaus Hamburg, die Laeiszhalle, das Schleswig-Holsteinische Landestheater, die Hamburger Hauptkirchen St. Michaelis und St. Petri sowie das Theater Basel.

Die langjährige Erfahrung als Sängerin und Bühnenkünstlerin prägt bis heute ihre Arbeit. Dabei steht für Paulina nicht nur die Entwicklung einer tragfähigen und ausdrucksstarken Stimme im Mittelpunkt, sondern auch das Zusammenspiel von Atem, Körper, Wahrnehmung und persönlicher Präsenz.

Heute verbindet sie ihre künstlerische Erfahrung mit ihrer Leidenschaft für die pädagogische Arbeit. Als Gesangslehrerin, Stimmbildnerin und Atemkursleiterin begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einer freien, bewussten und ausdrucksstarken Stimme.

Ergänzend hat sie ihre Kompetenzen durch die Ausbildung zur Entspannungstherapeutin erweitert. So verbindet sie ihre langjährige Erfahrung aus Gesang und Musikpädagogik mit Methoden aus Atemarbeit, Beruhigung und Stressregulation.

Neben dem Einzelunterricht bietet sie Atemkurse, Workshops und Seminare an und engagiert sich auch in der musikalischen Früherziehung. Ihre Begeisterung für Stimme und Musik möchte sie dabei an Menschen jeden Alters weitergeben.

Meine Arbeit

Dipl. Opernsängerin · Musikpädagogin · Seminarleiterin · Atemkursleiterin · Entspannungstherapeutin

Meine Arbeit verbindet Stimme, Atem, Körperwahrnehmung, Präsenz und innere Balance.

Als diplomierte Opernsängerin und Musikpädagogin beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit der menschlichen Stimme, ihrer natürlichen Entfaltung und ihrem Zusammenspiel mit Atem, Körper und persönlichem Ausdruck.

Dabei erlebe ich immer wieder, wie eng Stimme und Atem mit unserer körperlichen und inneren Verfassung verbunden sind. Anspannung, Stress oder Unsicherheit können sich unmittelbar auf Atmung, Stimme, Körperhaltung und Ausdruck auswirken. Umgekehrt kann ein bewusster Umgang mit Atem, Körper und Stimme dazu beitragen, mehr Ruhe, Sicherheit und Präsenz zu entwickeln.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Ich begleite Sängerinnen und Sänger ebenso wie Menschen, die ihre Stimme im Alltag, im Beruf oder in Auftrittssituationen bewusster und sicherer einsetzen möchten. Dabei verbinde ich meine gesangspädagogische Erfahrung mit körperorientierter Atemarbeit und einem ganzheitlichen Blick auf Stimme und Ausdruck.

Durch meine Ausbildung zur Entspannungstherapeutin habe ich diesen Ansatz um Methoden zur bewussten Wahrnehmung und Regulation von Anspannung erweitert. Dazu gehören insbesondere:

• Progressive Muskelentspannung (PMR)

• Autogenes Training

• Stressmanagement

• Achtsamkeit

• Körperwahrnehmung

Diese Methoden können dabei unterstützen, Spannungen frühzeitig wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und einen bewussteren Umgang mit Stress zu entwickeln.

So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem Stimme, Atem, Körper und innere Balance miteinander verbunden werden.

Meine Schwerpunkte

• Stimmbildung und Gesangsunterricht

• Atemarbeit und Atemkurse

• Stimme, Körper und Ausdruck

• Präsenz- und Auftrittscoaching

• Progressive Muskelentspannung (PMR)

• Autogenes Training

• Stressmanagement und innere Balance

• Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

• Workshops und Seminare

• Musikalische Früherziehung

Mein Anliegen

Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihre Stimme frei zu entfalten, ihren Atem bewusster wahrzunehmen, sicherer aufzutreten und einen guten Umgang mit Anspannung und Stress zu entwickeln.

Die Methoden der Stressregulation sind sowohl in meine stimm- und atembezogene Arbeit integriert als auch als eigenständiges Angebot unabhängig von Gesangs- oder Stimmbildungsunterricht buchbar.

Hörproben

„Když mne stará matka“ Op.55 No.4 - Antonín Dvořák

Paulina Kura-Nöltner

„Non so più cosa son, cosa faccio“ Le nozze di Figaro - W.A. Mozart

Paulina Kura-Nöltner